加拿大物質使用和成癮中心於 2023 年 1 月發布了最新的《酒精與健康指引》，研究中綜合了 6000
多篇研究，指南由加拿大政府單位、科學專家等人士共同整理，具有一定的參考價值。
在指引中指出：
►「即使很少的酒量，依然可以對健康造成傷害」、
►「飲愈少的酒愈好」、
►「不論是年齡、性別、種族、酒量或生活方式等等，均適用以上指引」
指引也提供了不同飲酒量的風險程度作參考，如每週 3-6 杯的酒精飲料已屬於中風險人士。
指引連結：
酒縫支己：即使是飲很少的酒，依然可以對健康造成傷害。
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