許多時候，我們都會對飲酒有著不同迷思？如飲適量酒會對健康有幫助、啤酒較烈酒的傷害性較低等，今次就同大家一起走進酒的世界為大家折解兩個最常聽見的迷思！
迷思一：飲酒能幫助睡眠？
這是最常聽到的，事實是喝酒的確使人更快入睡，但這睡眠的品質郤是不佳的，長期使用酒精助眠者會陷入「飲酒助眠--睡眠紊亂--對酒精產生耐藥性--酒精依賴」的惡性循環，故醫生也不推薦使用酒精來幫助睡眠。
迷思二：飲適量酒會對健康有幫助？
非也！向來有研究支持每日飲用少量酒精會有益健康，但根據國際權威醫學期刊《刺針》刊出研究指，飲酒根本沒有所謂的安全水平，即使小酌也會危害健康。同時世界衛生組織（WHO）的國際癌症研究機構將酒精列為第一類致癌物質，與煙草屬同一類別。加上人體可能會對酒精產耐藥性，即是使用者需越飲越多酒才能滿足基本效用。由此可見，飲酒並不會導人向善、也有酒精成癮的風險。
如您有一些對於酒精的迷思或正受酒精依賴問題困擾，可與我們基督教新生命團-薈穗社聯絡。
